トップページ > 解説:美しくなれるサプリメント入門「マルチビタミン&ミネラルが基本」

いつまでも美しくありたいと思うのは女性の永遠の願いです。 こちらのサイトでは、美肌に役立つサプリメントをご案内します。


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マルチビタミン&ミネラルが基本

人間の三大栄養素は、タンパク質、炭水化物、脂質。それにビタミン&ミネラルが栄養の基本です。

このベースになる栄養素がきちんと摂れていれば、細胞はいつまでも元気。

この基礎ができていて初めて、他のサプリメント、即効性でお肌にいいとか、ダイエットにいいとか、ストレスにもいい、が生きてくるのです。

たとえば、お肌のハリとつやを保つのはコラーゲン。

それを助けるのはビタミンC。

だから、コラーゲンとビタミンCをしっかり摂っていれば、体内でもコラーゲンがつくられ、美しくハリのあるお肌が手に入るのです。

そして、コラーゲンを摂っておくとダイエット中にも、お肌、爪、そして髪をヘルシーに保ってくれてとても合理的です。

アメリカで売り上げナンバーワンのビタミンCに次いで、マルチビタミンはアメリカ人の日常に欠かせないものとなっています。

バランスよくビタミンが入っているマルチビタミンで、まず日常の健康を維持するのが、アメリカ女性の美の基本中の基本といえるかもしれません。

ですから、マルチビタミン&ミネラルは、私たちに必要なサプリメントの基本なのです。

(続く)

さて美しくなるためのサプリメント成分としてはお肌のうるおいを維持してくれるヒアルロン酸や、肌のターンオーバーやコラーゲンの産生をサポートしてくれるプラセンタなどが有名です。

当サイトではこうした成分が入ったサプリメントを「美肌サプリ」としてご紹介しています。

また、上記の通り美の基本中の基本はマルチビタミン&ミネラルですが、オススメの商品はこちらです。

実際にサプリメントを始めたい方は参考にしてみてください。

管理人(美容アドバイザー、薬剤師)

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