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健康とキレイな体をラクに手に入れる方法

私の友人に、大学卒業後しばらくしてアメリカに渡った女性がいます。

渡米後まもなく、法律事務所に就職が決まりました。

日本の会社のように、上下関係やおつきあいにわずらわされない環境がとても気に入ったようです。

毎日が楽しいというメールが届きました。

ところが、それからしばらくすると「最近太ったみたい」という話題が多くなりました。

オフィスで何かしら甘いものばかり口にしているので、日本にいるときより太ってしまったというのです。

私は、「まずマルチビタミン&ミネラルとビタミンＢ群を飲んでみたら」とアドバイスしました。

それからとくに連絡もなかったのですが、しばらくたった頃「あんなに毎日、口寂しくて甘いものばかり食べていたのが、最近はほとんど口にしなくなったの。体型もどことなくスツキリしてきたみたいだし、ニキビも前より出なくなったみたい。本当にありがとう！感謝！」というメールが届きました。

そんな刺激的な変化が彼女に見られて、私も少しびっくりしましたが、ビタミンＢ群は、代謝を上げて脂肪を燃焼するビタミン。そういう意味ではかなり優秀なのです。

でもそれだけでなく、甘いものを欲しがる気持ちも抑えてくれたり、イライラした気持ちを静めて落ち着かせてくれたりします。

彼女は楽しいといいながらも、新しい環境に慣れるために知らないうちに疲れがたまっていたのでしょう。

（続く）

さて美しくなるためのサプリメント成分としてはお肌のうるおいを維持してくれるヒアルロン酸や、肌のターンオーバーやコラーゲンの産生をサポートしてくれるプラセンタなどが有名です。

当サイトではこうした成分が入ったサプリメントを「美肌サプリ」としてご紹介しています。

また、美の基本中の基本はマルチビタミン＆ミネラルですが、オススメの商品はこちらです。

実際にサプリメントを始めたい方は参考にしてみてください。

管理人（美容アドバイザー、薬剤師）

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