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アメリカで人気Ｎｏ，１のサプリメント

ダイエットを始めたいと思った人にも、ビタミンＢ群は絶対オススメです。

食品で摂ると豚肉などの脂肪が気になるので、まずはマルチビタミンで補給。

それでも「もっと足りなそう」という人は、ビタミンＢ群をトッピングします。

ビタミンＢ群は水に溶ける水溶性なので、比較的多く摂っても、いつまでも体に蓄積しません。

心配なく気軽に補給できるビタミンなのです。

また、お話ししたように、ダイエット中におそってくるストレスも緩和してくれます。

アメリカで人気Ｎｏ，１のビタミンＣも摂ってもらいたいサプリメント。

ストレス、風邪、貧血、免疫力アップからタバコの吸いすぎまで、さらに美白にコラーゲンの生成に肌のトラブル全般とさまざまな効果があるのです。

まさにオールマイティーな栄養素。

アメリカで人気Ｎｏ，１の理由がわかるでしょう。

いまアメリカでは誰もが夢中なアンチエイジングの効果も発揮するので、私も毎日欠かさずに飲んでいます。

ここで取り上げたのは、毎日食事をするのと同じ感覚で摂ってほしいサプリメント。

いまはガムでもサプリメントが摂れる時代。毎日のライフスタイルにぜひ取り入れてみてください。

サプリメントによって、健康とキレイな体をラクに手に入れられる。

さらに、ストレスも解消できる。

心身ともに健康になって、自信と余裕をもてる自分になれる。そうすると自分の目標がはっきりわかってきて、個性的で前向きに毎日をイキイキと過ごせるようになります。

こんなステキな生活が、サプリメントを続けることで、自分のものになるのです。

（続く）

さて美しくなるためのサプリメント成分としてはお肌のうるおいを維持してくれるヒアルロン酸や、肌のターンオーバーやコラーゲンの産生をサポートしてくれるプラセンタなどが有名です。

当サイトではこうした成分が入ったサプリメントを「美肌サプリ」としてご紹介しています。

また、美の基本中の基本はマルチビタミン＆ミネラルですが、オススメの商品はこちらです。

実際にサプリメントを始めたい方は参考にしてみてください。

管理人（美容アドバイザー、薬剤師）

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