トップページ > 解説:美しくなれるサプリメント入門「サプリメントには天然と合成のものが」

いつまでも美しくありたいと思うのは女性の永遠の願いです。 こちらのサイトでは、美肌に役立つサプリメントをご案内します。


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サプリメントには天然と合成のものが

サプリメントには天然と合成のものがあります。ここで、簡単にそのメリットをお話ししておきましょう。

天然サプリは、まず濃縮型であるか、抽出型であるか、を確認します。

濃縮型であれば、野菜や果物をそのまま乾燥して粉末にしているので、野菜特有の抗酸化作用の高い栄養素「ファイトケミカルズ」を摂ることができます。

代表的なものとしてはポリフェノールやフラボノイドなどです。このような濃縮型の天然サプリのメリットは野菜から摂るよりも多くのファイトケミカルズが1粒に濃縮されているということです。

栄養素が乏しくなったいまの野菜ではあまり栄養価値が期待できません。

一方、抽出型であれば、いわゆる合成のものと同じ内容のビタミン&ミネラルのみが配合されて値段だけが高くなってしまう可能性が高くなります。

合成サプリのほうは、天然サプリと遣って、特定の成分を一度にたくさん摂れるというメリットがあります。

天然サプリにはファイトケミカルズは多いのですが、特定のビタミンやミネラル自体は、野菜で摂るよりは多いとしても、合成サプリと比べると多く含まれません。値段も天然と比べるとお手頃です。

(続く)

さて美しくなるためのサプリメント成分としてはお肌のうるおいを維持してくれるヒアルロン酸や、肌のターンオーバーやコラーゲンの産生をサポートしてくれるプラセンタなどが有名です。

当サイトではこうした成分が入ったサプリメントを「美肌サプリ」としてご紹介しています。

また、美の基本中の基本はマルチビタミン&ミネラルですが、オススメの商品はこちらです。

実際にサプリメントを始めたい方は参考にしてみてください。

管理人(美容アドバイザー、薬剤師)

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