トップページ > 解説:美しくなれるサプリメント入門「ダイエットサプリメント/ガルシニア」

いつまでも美しくありたいと思うのは女性の永遠の願いです。 こちらのサイトでは、美肌に役立つサプリメントをご案内します。


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ダイエットサプリメント/ガルシニア

<過食・偏食ぎみ>

ダイエットをしたくてもバランスの悪い食事が続くときや、どうしても食べすぎてしまう。そんなタイプも、我慢したり、食生活を必要以上に気にしすぎることはありません。まずはサプリメントでダイエットを実感。

そして、少しずつ食事のバランスを見直していきましょう。

・ガルシニア

東南アジア原産の熱帯植物の果実で、皮にはHCA(ヒドロキシクエン酸)という成分が含まれています。この成分には脂肪酸の合成を抑え、食欲も抑えるといううれしい働きがあります。

HCAは、余分なブドウ糖が脂肪に変わるのを防ぎます。ブドウ糖が脂肪になる前の段階で、エネルギーになりやすいグリコーゲンに変換するよう促して、脂肪に変換する分を減らしてくれる働きがあります。

また、満腹感や満足感を脳に早く知らせる作用もあるので、食欲も抑えられます。脂肪の燃焼を促して、代謝、スタミナ、持久力などをアップさせると、さらに脂肪は合成されにくくなります。

アメリカではHCAを摂ると、たしかに食事の量が少なくなって体脂肪も減ることが確認ズミ。日頃はダイエットをがんばっていても、会社の同僚や友だちの誘いを断れないときなどにオススメ。

他の成分と配合されて別の名称になっている場合もあります。そのときは成分表示で、HCA(Hydrocitic Acid)と表記されていることを覚えておきましょう。

妊婦や授乳中の人は摂らないでください。

(続く)

さて美しくなるためのサプリメント成分としてはお肌のうるおいを維持してくれるヒアルロン酸や、肌のターンオーバーやコラーゲンの産生をサポートしてくれるプラセンタなどが有名です。

当サイトではこうした成分が入ったサプリメントを「美肌サプリ」としてご紹介しています。

また、美の基本中の基本はマルチビタミン&ミネラルですが、オススメの商品はこちらです。

実際にサプリメントを始めたい方は参考にしてみてください。

管理人(美容アドバイザー、薬剤師)

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