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ダイエットサプリメント／カイエン

＜過食・偏食ぎみ＞

ダイエットをしたくてもバランスの悪い食事が続くときや、どうしても食べすぎてしまう。そんなタイプも、我慢したり、食生活を必要以上に気にしすぎることはありません。まずはサプリメントでダイエットを実感。

そして、少しずつ食事のバランスを見直していきましょう。

・カイエン

カイエンヌペッパー（トウガラシ）。ご存じのカプサイシンが、カロリーを燃やして消化を助け、エネルギー代謝を高めます。

また、末梢神経を刺激して血管を広げ、血行もよくしてくれます。

ハーブティーとしても飲まれています。

（続く）

さて美しくなるためのサプリメント成分としてはお肌のうるおいを維持してくれるヒアルロン酸や、肌のターンオーバーやコラーゲンの産生をサポートしてくれるプラセンタなどが有名です。

当サイトではこうした成分が入ったサプリメントを「美肌サプリ」としてご紹介しています。

また、美の基本中の基本はマルチビタミン＆ミネラルですが、オススメの商品はこちらです。

実際にサプリメントを始めたい方は参考にしてみてください。

管理人（美容アドバイザー、薬剤師）

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