いつまでも美しくありたいと思うのは女性の永遠の願いです。 こちらのサイトでは、美肌に役立つサプリメントをご案内します。
<過食・偏食ぎみ>
ダイエットをしたくてもバランスの悪い食事が続くときや、どうしても食べすぎてしまう。そんなタイプも、我慢したり、食生活を必要以上に気にしすぎることはありません。まずはサプリメントでダイエットを実感。
そして、少しずつ食事のバランスを見直していきましょう。
・L−グルタミン
アミノ酸の一種。こちらも、糖質、アルコールの欲求をコントロールするといわれます。
また、筋肉の生成を助けるので、トレーニングをしながら摂ると効果的。
(続く)
さて美しくなるためのサプリメント成分としてはお肌のうるおいを維持してくれるヒアルロン酸や、肌のターンオーバーやコラーゲンの産生をサポートしてくれるプラセンタなどが有名です。
当サイトではこうした成分が入ったサプリメントを「美肌サプリ」としてご紹介しています。
また、美の基本中の基本はマルチビタミン&ミネラルですが、オススメの商品はこちらです。
実際にサプリメントを始めたい方は参考にしてみてください。
管理人(美容アドバイザー、薬剤師)
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