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ニキビ・吹き出もの対策サプリメント／亜鉛

＜ニキビ・吹き出もの対策＞

最近は「大人のニキビ」に悩まされる人が増えているそうです。

でも、ニキビや吹き出ものは体質改善でかなり解消できます。逆に皮膚科でも、サプリメントでの治療が進んでいるほどです。

・亜鉛

ミネラルのなかでも、免疫力を強化したり、新しい皮膚の生成を助けたり、ホルモンバランスを整えるなど働き者。とくに炎症を静める働きに優れています。

亜鉛が不足すると傷の治りも遅くなります。

アメリカでは、ニキビに効果ありと評判です。

亜鉛を摂るときは、鉄分も忘れずに摂りましょう。鉄分の吸収を亜鉛が妨げてしまいます。

マルチミネラルは、亜鉛と一緒に鉄分が入っているものを。ビタミンＣと一緒に摂ると、より効果がアップ。

この２つは、ニキビに万能の働きをしてくれます。

（続く）

さて美しくなるためのサプリメント成分としてはお肌のうるおいを維持してくれるヒアルロン酸や、肌のターンオーバーやコラーゲンの産生をサポートしてくれるプラセンタなどが有名です。

当サイトではこうした成分が入ったサプリメントを「美肌サプリ」としてご紹介しています。

また、美の基本中の基本はマルチビタミン＆ミネラルですが、オススメの商品はこちらです。

実際にサプリメントを始めたい方は参考にしてみてください。

管理人（美容アドバイザー、薬剤師）

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