２０１８年１０月、美肌サプリメントを口コミ＆評判つきで比較ランキングします。

お肌の メカニズム

• 皮膚は、外側から表皮、真皮、皮下組織の３つの層から成りますが、普通「肌」と呼んでいるのは、表皮と真皮の部分です。
  
  表皮はさらに４層に分かれており、一番下の基底層では絶えず新しい細胞や色素細胞が作られています。
  
  細胞は上部にいくにつれて姿を変え､表面近くで角質層の細胞となります。
  
  そして最後には表面から少しずつはがれ落ちていくわけです。
  
  こうして皮膚細胞は、通常２８日周期で生まれ変わっていきます。これをターンオーバーと言います。
  
  ところが、角質層に古い細胞がいつまでも居すわっていると、皮膚が固くカサカサになります。
  
  また、基底層では、色素細胞が紫外線の刺激を受けると過剰にメラニン色素を作り、紫外線を吸収しようとしますが、角質層での皮膚細胞の代謝が悪いと、メラニン色素の代謝もされにくくなり、しみの原因となってしまいます。
  
  また、美しい肌のバロメーターとなるのが、真皮にあるコラーゲン（膠原線維を構成しているタンパク）とエラスチン（弾力線維を構成しているタンパク）の状態です。
  
  この２つの組織が、ヒアルロン酸やコンドロイチンなど水分をためこむ成分を蓄えて、肌のうるおいと弾力を保っています。
  
  なお肌のターンオーバーを促し新しい肌作りに貢献してくれるのがプラセンタです。こうした美肌にうれしい美容成分を積極的に利用していきたいですね。
  
  

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こんな症状のときは 要注意

• コラーゲンやエラスチンを作る腺維芽細胞は年齢とともに少なくなるため、コラーゲンやエラスチンもしだいに減少していきます。
  
  その結果、肌のうるおいが失われ、小ジワもできやすくなってしまいます。
  
  また、メラニン色素の代謝のサイクルが加齢とともに遅くなると同時に、色素の分布にもムラができるようになります。
  
  しみができやすくなるのはこのためです。
  
  

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美肌のための アドバイス

• 人間の三大栄養素は、タンパク質、炭水化物、脂質。それにビタミン&ミネラルが栄養の基本です。このベースになる栄養素がきちんと摂れていれば、細胞はいつまでも元気です。
  
  この基礎ができていて初めて、他のサプリメント、即効性でお肌にいいとか、ダイエットにいいとか、ストレスにもいい、が生きてくるのです。
  
  アメリカで売り上げナンバーワンのビタミンＣに次いで、マルチビタミンは日常に欠かせないものとなっています。
  
  バランスよくビタミンが入っているマルチビタミン&ミネラルで、まず日常の健康を維持するのが、美の基本中の基本です。
  
  その上で、肌のうるおいを保つには、水分をためこむ成分であるヒアルロン酸を摂ることが大切です。
  
  また、お肌の材料であるコラーゲンを摂ることや、コラーゲンを作る作用のある成分も有効です。
  
  上記ビタミンＣには腺維芽細胞を活性化し、コラーゲンの合成を促す働きがあり、プラセンタにはお肌のターンオーバーを促し、コラーゲンだけでなくエラスチンを合成する作用もあります。
  
  肌の新陳代謝を活発に保つには、肌への血流をよくすることが重要なので、血管拡張作用があるビタミンＥも効果的です。
  
  抗酸化作用の高いブルーベリー（ビルベリー）なども活用するとよいですね。
  
  

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主な 美肌サプリメント成分

上記の通り美肌の基本となるのはマルチビタミン&ミネラルですが、それに加えて以下のような成分が人気です。

● ヒアルロン酸

人間の皮膚のうるおいを保つ成分です。

以前はニワトリのトサカから抽出されていましたが、現在ではバイオ発酵によるものが主流になっています。

皮膚、軟骨、目、関節液などに多く存在し、水分をたくわえる性質があり、年齢とともに減少します。

ハリのない乾燥肌や、シワ、たるみの気になる年齢肌に効果があります。

● プラセンタ

豚の胎盤由来のエキスで、美白効果、保湿効果、抗炎症作用、繊維芽細胞増殖促進作用、育毛効果など、幅広く皮膚に対する効果が報告されている成分です。

コラーゲンの産生を促すほか、多種のビタミン類、アミノ酸類などを含み、すべての肌におすすめです

● コラーゲン

体内で重要な役割をしているたんぱく質の一種で、皮膚に保水性と弾力性を与えます。

シワ、たるみなどの年齢肌に効果があります。

それではここから、具体的な美肌サプリメント選びのポイントについて見ていきましょう。

２０１８年１０月の美肌サプリ比較ランキング

人気 順位	商品名	製造 メーカー	美肌 成分量	３大美肌成分			１ヶ月分 の値段 （税抜）	お試し 価格 （税抜）	口コミ	ＨＰへ
				ヒアル ロン酸	プラ センタ	コラー ゲン
１位 1	元気セブン	キューピー(株)	ビタミン ミネラル 多数 7200	×3	×3	×3	1ヶ月 あたり 3,411 円3411	2ヶ月 3,591 円3591	口コミ	詳しく は こちら
２位 2	ヒアロ モイスチャー ２４０	キューピー(株)	ヒアル ロン酸 7,200 mg7200	○1	×3	×3	5,000 円5000	1,648 円1648	口コミ	詳しく は こちら
３位 3	サラブレッド プラセンタ ２００ｎｅｘｔ	日本メディカル 研究所	プラ センタ 6,000 mg6000	○1	×3	×3	2,700 円2700	2,500 円2500	口コミ	詳しく は こちら
４位 4	ヴィーナス プラセンタ ＥＸ	オージオ	プラ センタ 21,600 mg21600	○1	○1	○1	5,684 円5684	1,000 円	口コミ	詳しく は こちら
５位 5	プラセンタ １００　ＣＯＲＥ	銀座 ステファニー 化粧品	プラ センタ 36,000 mg36000	○1	○1	○1	7,900 円7900	1,980 円	口コミ	詳しく は こちら
６位 6	濃密純 プラセンタ ＦＵＷＡＲＩ	はぐくみプラス	プラ センタ 7,200 mg7200	○1	○1	○1	3,480 円3480	980 円	口コミ	詳しく は こちら

それではここで具体的に美肌サプリの詳細と口コミを見てみましょう。