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ダイエットサプリメント／Ｌ−カルニチン

＜摂りすぎた脂肪を燃焼させたい＞

実は、脂肪にも「やせる脂肪」があります。「脂肪はすべて太る」というイメージは、いますぐリセットしましょう。脂肪の摂取が多い人向けのサプリメントですc

・Ｌ−カルニチン

脂肪を燃焼させるために、なくてはならない物質です。

「脂肪のベルトコンベヤー」といわれ、脂肪酸を細胞まで運ぶ手助けをするとても重要な役割を担当します。

ボディビルダーの間では、長く愛用されてきたサプリメントです。

最近では日本でも話題になっていて、私もかなり気に入っています。

脂肪は細胞内のミトコンドリアで燃焼されますが、Ｌ−カルニチンの助けを借りなければ、脂肪酸はミトコンドリアまで到達できません。

また、脂肪を分解する酵素リパーゼをつくり、脂肪の蓄積をブロックします。

アミノ酸から体内合成されますが、残念ながら年齢とともにＬ−カルニチンはつくられにくくなります。年をとると太りやすくなる一因にＬ−カルニチンの不足もあげられています。

共益リノール酸は、脂肪を効率よくエネルギーに変えるとお話ししましたが、Ｌ−カルニチンとセットで摂ると、もっと効率がアップします。

（続く）

さて美しくなるためのサプリメント成分としてはお肌のうるおいを維持してくれるヒアルロン酸や、肌のターンオーバーやコラーゲンの産生をサポートしてくれるプラセンタなどが有名です。

当サイトではこうした成分が入ったサプリメントを「美肌サプリ」としてご紹介しています。

また、美の基本中の基本はマルチビタミン＆ミネラルですが、オススメの商品はこちらです。

実際にサプリメントを始めたい方は参考にしてみてください。

管理人（美容アドバイザー、薬剤師）

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