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内側からのキレイをいつも意識

アメリカの女性も、美容やダイエット、エクササイズを積極的に取り入れています。

彼女たちの目的は「夏には、このドレスを着たい」「いつもツヤツヤのお肌を保ちたい」という、私たちと変わらないもの。

ただ、真からそう願う彼女たちは、体の中の細胞レベルから健康になることによって美しくなれると思っているのです。

たとえばアメリカでは、年齢を問わず誰でも爪の健康とオシャレに気を使います。

アーティフィシャルネール（つけ爪）もとてもオシャレで大人気。

でも、元の爪が強くなければかえって爪を傷めることもあります。

向こうのネールケアは本場ですから、技術がとても発達していて、ダメージを与えないものが出ています。

爪はその人の健康状態をとても正直に表します。

そして、爪が丈夫でない方は、自分の爪を守るために積極的につけ爪をします。

むしろ、自分の爪を強くするためにする。

つけ爪に守られている聞に、爪を強くするケアを受けるのです。

また、自分の爪の弱さを察して体の中から強くするために、爪にいいサプリメントを摂る人も最近は増えてきています。

ただ見た目のオシャレだけではなく、自分の爪のことを考えて内側からのキレイをいつも意識している。

そんなアメリカ人の女性を私はたくさん知っています。

（続く）

さて美しくなるためのサプリメント成分としてはお肌のうるおいを維持してくれるヒアルロン酸や、肌のターンオーバーやコラーゲンの産生をサポートしてくれるプラセンタなどが有名です。

当サイトではこうした成分が入ったサプリメントを「美肌サプリ」としてご紹介しています。

また、美の基本中の基本はマルチビタミン＆ミネラルですが、オススメの商品はこちらです。

実際にサプリメントを始めたい方は参考にしてみてください。

管理人（美容アドバイザー、薬剤師）

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