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ダイエットサプリメント／コエンザイムＱ１０

＜摂りすぎた脂肪を燃焼させたい＞

実は、脂肪にも「やせる脂肪」があります。「脂肪はすべて太る」というイメージは、いますぐリセットしましょう。脂肪の摂取が多い人向けのサプリメントですc

・Ｃｏ（コエンザイム）Ｑ１０

最近はスーパーでもお目にかかれるＣｏＱ１０ですが、もともとは心臓病の医薬品です。

アメリカでは数十年前から体が元気になるサプリメントとして大人気です。

ＣｏＱ１０は体内でつくられる補酵素です。すべての細胞に存在して、筋肉にエネルギーを供給して持久力や運動能力をアップさせる働きがあるといわれます。

また、放っておけば脂肪となるカロリーも燃焼してくれます。

Ｌ−カルニチンの次に紹介するのは、わけがあります。

ＣｏＱ１０は細胞内のミトコンドリアに働きかけて、エネルギーをつくる手助けをします。

つまり、先のＬ−カルニチンが脂肪酸をミトコンドリアまで運ぶ手助けをして、ＣｏＱ１０が脂肪を燃焼してエネルギーをつくり出す働きをします。

この２つはセットで摂ると、脂肪燃焼効果がグンとアップするというわけです。

商品としても、この２つを配合したものや、共益リノール酸と３つを合わせたものなどがあります。独自の働きも優れものですが、Ｌ−カルニチンとＣｏＱ１０のようにセットで摂ると、もっとすごい働きになるのもサプリメントのおもしろいところです。

ＣｏＱ１０はアンチエイジング効果もあり、エクササイズをするといつもより多く発生する活性酸素をまとめて取り除いてくれるので、ダイエツターには絶対必要なサプリメントです。

（続く）

さて美しくなるためのサプリメント成分としてはお肌のうるおいを維持してくれるヒアルロン酸や、肌のターンオーバーやコラーゲンの産生をサポートしてくれるプラセンタなどが有名です。

当サイトではこうした成分が入ったサプリメントを「美肌サプリ」としてご紹介しています。

また、美の基本中の基本はマルチビタミン＆ミネラルですが、オススメの商品はこちらです。

実際にサプリメントを始めたい方は参考にしてみてください。

管理人（美容アドバイザー、薬剤師）

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