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ニキビ・吹き出もの対策サプリメント／ビタミンＣ

＜ニキビ・吹き出もの対策＞

最近は「大人のニキビ」に悩まされる人が増えているそうです。

でも、ニキビや吹き出ものは体質改善でかなり解消できます。逆に皮膚科でも、サプリメントでの治療が進んでいるほどです。

ニキビには大きく分けて、過剰な皮脂分泌、ホルモンバランス、毛穴（細菌も）の３つが原因と考えられます。

オイリースキン、つまり脂性のお肌の方は年齢に関係なく皮脂の分泌が盛んになりやすいです。だから、ニキビや吹き出ものに悩まされます。こんなタイプには過剰な皮脂の分泌を抑え、できてしまったニキビの炎症を改善するサプリメントがオススメです。

ホルモンバランスのタイプは、ホルモンバランスを整えるサプリメントを。

毛穴は皮脂とも関連しますが、汚れやつまりを治して殺菌効果のあるものを。

いずれも、マルチビタミン&ミネラルがベースですが、ミネラルに亜鉛が入っているものを必ず選んでください。

・ビタミンＣ

お肌のトラブル解消ビタミン。

とくにビタミンＣの免疫力アップ効果で、ニキビを予防します。

免疫力の弱ったお肌は細菌が感染しやすいので、ニキビもできやすくなります。

抗酸化作用により、分泌された皮脂の酸化も防ぎます。

またできてしまったニキビ跡の色素沈着も目立たなくしてくれます。

（続く）

さて美しくなるためのサプリメント成分としてはお肌のうるおいを維持してくれるヒアルロン酸や、肌のターンオーバーやコラーゲンの産生をサポートしてくれるプラセンタなどが有名です。

当サイトではこうした成分が入ったサプリメントを「美肌サプリ」としてご紹介しています。

また、美の基本中の基本はマルチビタミン＆ミネラルですが、オススメの商品はこちらです。

実際にサプリメントを始めたい方は参考にしてみてください。

管理人（美容アドバイザー、薬剤師）

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